One pot blé au bœuf et aux petits pois

One pot blé au bœuf et aux petits pois

3.6 37 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 portions

食材

oignons verts, en lamelles, avec 10 cm du vert
2
d'huile de tournesol et 1 filet
2 c. à soupe
de petits pois frais
200 g
de blé précuit, type Ebly®
250 g
d'eau bouillante
320 g
du sel
du poivre moulu
de rumsteck en lamelles fines
400 g
menthe fraîche pour la finition

营养价值每 1 portion

热量 418 kcal / 1763 kJ

蛋白质 34 g

脂肪 9 g

碳水化合物 48 g

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