难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 250 g ris
- 250 g hvid fisk, fileter (fx rødspætte), uden skind, uden ben, skåret i stykker
- 100 g gulerødder, skåret i stykker
- 150 g hvidkål, skåret i stykker
- 100 g olivenolie
- 300 g tomater, i kvarte
- 80 g løg, halveret
- 4 fed hvidløg
-
1
chili, serrano, halveret
或 1 jalapeño, halveret - 2 spsk æblecidereddike
- 100 g sorte oliven, udstenede
- 20 g kapers
- 5 kviste persille, frisk, kun blade
- 3 kviste timian, frisk, kun blade
- 1 - 2 fiskebouillon, terning (til 0,5 l), efter smag
- ¼ tsk salt eller efter smag
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1748 kJ / 418 kcal
- 蛋白质
- 14.3 g
- 碳水化合物
- 24.2 g
- 脂肪
- 29.3 g
其他推荐食谱
显示所有
Tikka-laks med dampede ris.
Brak ocen
Cremet torsk
45min
Dampet laks med ingefærsglaze
30 Min
Burger af havtaske og laks
Brak ocen
Fiskeburger
Brak ocen
Veracruzisk hvidfsk
30 Min
Lemonpasta med rejer
Brak ocen
Rejesuppe med glasnudler
Brak ocen
Gravad laks
Brak ocen
Bagt helside af laks med yoghurtdressing
55min
Avocado med æg og laksetatar
45min
Galetteruller med laks
Brak ocen