设备与配件
Veracruzisk hvidfsk
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 portioner
食材
-
fed hvidløg2
-
ekstra jomfruolivenolie50 g
-
tomater kvarte800 g
-
løg150 g
-
laurbærblad, tørret1
-
salt½ tsk
-
sort peber, stødt6 - 8 knivspidser
-
sukker1 tsk
-
kapers40 g
-
oliven grøn, udhulet100 g
-
salt3 - 5 knivspidser
-
fiskefilet, med eller uden skind6
-
jalapeño30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
509 mg
蛋白质
34 g
热量
1270 kJ /
304 kcal
脂肪
14 g
纤维
3 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
12 g
您可能还喜欢...
显示所有Stegte nudler med rejer
无评分
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
无评分
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1小时 15 分钟
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
无评分
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
无评分
Sushibowls med laks (2200 kcal)
无评分
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
无评分
Havbras med krydderolie
无评分
Laks med grøntsagssovs
无评分
Burger af havtaske og laks
无评分
Fiskeburger
无评分
Laks med aromaer ved 50°C
无评分