难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
-
6
æg, medium
- vand
- 2 stilke dild, frisk, kun blade
- 20 g citronsaft, friskpresset
- ½ tsk salt
- 250 g fersk laksefileter, uden skind, skåret i stykker
-
5
g olivenolie, citronsmag
或 5 g olivenolie, citronsmag - 1 tsk rosa peberkorn
- 3 avokadoer
- 30 g bønnespirer
- 6 skiver brød, hvidt, ristet
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1678 kJ / 401 kcal
- 蛋白质
- 19 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 26 g
- 饱和脂肪
- 5 g
- 纤维
- 8 g
- 钠
- 435 mg
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