难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 30 g rauwe amandelen
- 6 gedroogde abrikozen, ontpit (± 30 g)
- 20 g muesli
- 30 g gepofte rijst
- 130 g rijpe zoete banaan, in stukken
- 1 tl natuurlijk vanille-extract
- 20 g kokosnoot bloem
- 1 tl pindakaas
- 1 snuifje kaneelpoeder (可省略)
- 营养价值
- 每 1 stuk
- 热量
- 232.3 kJ / 60.9 kcal
- 蛋白质
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 6.2 g
- 脂肪
- 2.5 g
- 饱和脂肪
- 0.5 g
- 纤维
- 2 g
- 钠
- 4.1 mg
其他推荐食谱
显示所有
Schotse eieren met salade van knolselder en wortelen
50 min
Zalm- en koolslavulling voor broodjes
15 Min
Volkorenbrood, beleg en kippengehaktballetjes
2 Std.
Lookbrood met vegan kaas
无评分
Veganistische ovenkaas van zonnebloempitten
40 Min
Ananas zandkoekjes
无评分
Geluksbal-raketspiezen
无评分
Halloween-worstvingers
1 Std.
Zoete griesmeel vogelpasteitjes
无评分
Knapperige zaadstokjes met spek en kaas
35 Min
Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes
无评分
Maanzaadslakken
无评分