Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.5 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

10 morceaux

食材

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre d'arachide
1 pincée de cannelle en poudre (可选的)

难易度

初级

营养价值每 1 morceau

钠 4.1 mg

蛋白质 1.8 g

热量 232.3 kJ / 60.9 kcal

脂肪 2.5 g

纤维 2 g

饱和脂肪 0.5 g

碳水化合物 6.2 g

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