难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 800 γρ. νερό
- 120 γρ. πλιγούρι
- 100 γρ. ρόκα
- 3 ροδάκινα, κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
- 1 αβοκάντο, κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
- 50 γρ. αμύγδαλα, ψημένα
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 10 γρ. μέλι
- ½ κ.γλ. κύμινο, τριμμένο
- ½ κ.γλ. αλάτι
- 营养价值
- 每 1 μερίδα
- 热量
- 1231 kJ / 294 kcal
- 蛋白质
- 5.7 g
- 碳水化合物
- 17.8 g
- 脂肪
- 22.3 g
其他推荐食谱
显示所有
Φακές μουτζέντρα
45min
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45min
Γίγαντες στο φούρνο
12 Std. 30 Min
Μουσακάς με φακές
2 Std. 20 Min
Εύκολη σπανακόπιτα
2 Std. 10 Min
Πρασόρυζο
35min
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1ωρ.
Μελιτζάνες ιμάμ
1 godz. 40 min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
No ratings
Ριζότο με παντζάρια
No ratings
Ντολμαδάκια γιαλαντζί
1ωρ. 20 λεπτ.
Λευκή πίτσα
40 Min