设备与配件
Dampfgegarter Brokkoli und Zucchini
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
180 g
食材
-
Wasser500 g
-
Brokkoliröschen halbiert90 g
-
Zucchini in Streifen (5 cm x 2 cm)90 g
-
Zitronensaft (可选的) zum Servieren
难易度
初级
营养价值 每 30 g
钠
0 mg
蛋白质
0.9 g
热量
41 kJ /
10 kcal
脂肪
0 g
纤维
0.8 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
0.8 g
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