Polvo à lagareiro

4.9 14 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 30 分钟

3 doses

食材

batata pequena p/ assar c/ casca
500 g
sal grosso
50 g
água
50 g
polvo pequeno, cortado em pedaços grandes (500 g aprox.)
1
cebola
40 g
dentes de alho
3
coentros
10 g
azeite
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 7515.1 mg

蛋白质 71.6 g

热量 3406.6 kJ / 814.2 kcal

脂肪 38.3 g

纤维 5.4 g

饱和脂肪 5.5 g

碳水化合物 43.2 g

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