![Basic Quinoa Basic Quinoa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f9f138b09ed885940550af55869060b3/Derivates/160c122c53db3e9360aea7803e22eece32ae29bd.jpg)
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 14 oz quinoa, rinsed (see Tip)
- 28 oz water
- 1 tsp oil
- ½ tsp salt, to taste
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 885.3 kJ / 211.6 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 36.4 g
- 脂肪
- 3.8 g
- 饱和脂肪
- 0.4 g
- 纤维
- 4 g
- 钠
- 173.5 mg
其他推荐食谱
显示所有Meat Sauce
1h 45min
Aji Verde Sauce
1h
Carrot, Miso and Ginger Dressing
5min
Garlic Paste
20min
Basic Long Grain Brown Rice
1h 35min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Basic Sushi Rice
45min
Steel Cut Oats
35 min
Artisan Bread (Betty)
4 godz. 35 min
Browning Beef Cubes (Well Done)
10min
ABC Nut Butter
10min
Ground Meat
35 min