难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 g vastkokende aardappelen, geschild, in stukken (2-3 cm)
- 170 g uien, gehalveerd
- 2 eieren
- 30 g fijne havervlokken
- 1 ½ tl zout
- 2 snuifjes gemalen nootmuskaat
- 1 teentje knoflook
- 450 g diepgevroren bladspinazie, ontdooid, goed uitgelekt (± 350 g)
- 3 snuifjes gemalen peper
- 30 g olie
- 3 el geklaarde boter
- 营养价值
- 每 1 stuk
- 热量
- 587.8 kJ / 140.5 kcal
- 蛋白质
- 4.1 g
- 碳水化合物
- 14.1 g
- 脂肪
- 8.1 g
- 饱和脂肪
- 2.9 g
- 纤维
- 2.7 g
- 钠
- 574.9 mg
其他推荐食谱
显示所有
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30 Min
Snelle kaassoufflés
45 min
Quinoa salade met knapperige groenten
30 Min
Sous-vide asperges en gepocheerde eieren
无评分
Tonijnkroketten
1 godz. 30 min
Boterham met medium hard gekookt ei, citrusmayonaise en kaas
无评分
Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta
1 godz.
Ravioli van sternoten met champagnesaus
1 godz. 30 min
Salade van peer en spek met mosterddressing
20 Min
Vegan Caesar saladedressing
无评分
Omelet met kip op Thaise wijze
50 min
Koken van parelspeltgraan
无评分