Grøntsags-mandelcrumble
TM6 TM5 TM31

Grøntsags-mandelcrumble

(无评分)

食材

Mandelsmør

  • 300 g mandler, ristede og usaltede (se tip)
  • 1 knivspids salt

Mandelmælk

  • 100 g mandler, med skin, gennemblødte i vand i 6 timer og derefter drænet
  • 500 g vand

Crumble

  • 100 g fuldkornsmel
  • 1 tsk salt
  • ½ tsk sort peber, stødt

Dampede grøntsager og samling

  • 500 g vand
  • 600 g kogekartofler (fx Charlotte, babykartofler), skrællede, skåret i skiver (1 cm)
  • 500 g blomkålsbuketter (3-4 cm)
  • 500 g grønne ærter, friske
    或 ærter, frost, optøede
  • 1 spsk vegetabilsk olie, til smøring
  • 1 tsk salt
  • ½ tsk sort peber, stødt
  • ½ tsk muskatnød, stødt

营养价值
每 1 portion
热量
1775 kJ / 424 kcal
蛋白质
17 g
碳水化合物
50 g
脂肪
21 g
饱和脂肪
1.8 g
纤维
13 g
942 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有