设备与配件
Tacos cu pește
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
6 porții
食材
-
limete doar coaja2
-
sare de mare1 ¼ linguriță
-
piper negru măcinat1 ¼ linguriță
-
pătrunjel proaspăt frunzele și tulpinile fragede15 g
-
căței de usturoi2
-
ulei de măsline50 g
-
zeamă de limetă50 g
-
chimion măcinat½ linguriță
-
boia afumată½ linguriță
-
fileuri de pește alb, cu sau fără piele (ex. tilapia, halibut, cod)680 g
-
varză roșie tăiată bucăți170 g
-
morcovi tăiați în jumătate30 g
-
ardei jalapeño, proaspăt mare, fără cotor și semințe1
-
maioneză60 g
-
iaurt grecesc60 g
-
miere1 lingură
-
oțet din cidru de mere30 g
-
apă510 g
-
tortilla de porumb12
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
蛋白质
27 g
热量
1460 kJ /
349 kcal
脂肪
15 g
纤维
4 g
碳水化合物
28 g
您可能还喜欢...
显示所有Orez cu ciuperci și somon
30 分钟
Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar
无评分
Păstrăv pe pat de zucchini, cu unt cu citrice și mărar
无评分
Păstrăv alla piemontese
1小时
Trio de orez, pește și legume
35 分钟
Doradă și cartofi gătite la aburi
35 分钟
Caserolă cu pește și orez
无评分
Bolul cu ton și avocado
45 分钟
Halibut cu chutney de caise
无评分
Salată de crevete și castraveți
无评分
Salată de paste cu cod și sos tartar
无评分
Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă
无评分