设备与配件
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
准备工作 10 分钟
总数 2小时 30 分钟
2 Portionen
食材
-
Beeren, gemischt, TK150 g
-
Erythrit2 - 3 TL
-
Wasser70 g
-
Speisestärke2 gestr. TL
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Mandeldrink180 g
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Chiasamen50 g
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200 g vegane Joghurt-Alternative, mit VanillegeschmackVanillejoghurt200 g
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50 g Himbeeren, zum GarnierenBrombeeren zum Garnieren50 g
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Amaranth, gepufft zum Bestreuen2 TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
136 mg
蛋白质
11 g
热量
1228 kJ /
294 kcal
脂肪
11 g
纤维
12.5 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
43 g
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