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Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott

Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
4.5 233 评分
准备工作 10 分钟
总数 2小时 30 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Beeren, gemischt, TK
    150 g
  • Erythrit
    2 - 3 TL
  • Wasser
    70 g
  • Speisestärke
    2 gestr. TL
  • Mandeldrink
    180 g
  • Chiasamen
    50 g
  • Vanillejoghurt
    200 g
    200 g vegane Joghurt-Alternative, mit Vanillegeschmack
  • Brombeeren zum Garnieren
    50 g
    50 g Himbeeren, zum Garnieren
  • Amaranth, gepufft zum Bestreuen
    2 TL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 136 mg
蛋白质 11 g
热量 1228 kJ / 294 kcal
脂肪 11 g
纤维 12.5 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 43 g

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