Owsianka z owocami z kompotu

Owsianka z owocami z kompotu

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准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

1 porcja

食材

200 g mleka
100 g owoców z kompotu, np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek, odsączonych
30 g płatków owsianych
10 g cukru (可选的)
owoce dowolne, do podania

suszone owoce i orzechy, dowolne, do podania

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 105 mg

蛋白质 12.3 g

热量 1144.3 kJ / 273.5 kcal

脂肪 9 g

纤维 4.2 g

饱和脂肪 4.6 g

碳水化合物 38 g

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