Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen

Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen

4.6 262 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

4 Portionen

食材

Öl zum Einfetten
Pecannüsse
50 g
Haferflocken, zart
200 g
Milch
200 g
Apfelmus
250 g
Eier
2
Vanilleschote (可选的) nur das Mark
1
Ahornsirup
65 g
Zimt und etwas mehr zum Bestäuben
½ - ¾ TL
Backpulver
½ TL
Salz
¼ TL
Heidelbeeren
180 g
Naturjoghurt zum Servieren

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

钠 251 mg

蛋白质 15 g

热量 1836 kJ / 439 kcal

脂肪 16 g

纤维 8.5 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 63 g

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