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Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen

Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
4.6 259 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 Portionen
马上体验

食材

  • Öl zum Einfetten
  • Pecannüsse
    50 g
  • Haferflocken, zart
    200 g
  • Milch
    200 g
  • Apfelmus
    250 g
  • Eier
    2
  • Vanilleschote (可选的) nur das Mark
    1
  • Ahornsirup
    65 g
  • Zimt und etwas mehr zum Bestäuben
    ½ - ¾ TL
  • Backpulver
    ½ TL
  • Salz
    ¼ TL
  • Heidelbeeren
    180 g
  • Naturjoghurt zum Servieren

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

钠 251 mg
蛋白质 15 g
热量 1836 kJ / 439 kcal
脂肪 16 g
纤维 8.5 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 63 g

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