设备与配件
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
-
Öl zum Einfetten
-
Pecannüsse50 g
-
Haferflocken, zart200 g
-
Milch200 g
-
Apfelmus250 g
-
Eier2
-
Vanilleschote (可选的) nur das Mark1
-
Ahornsirup65 g
-
Zimt und etwas mehr zum Bestäuben½ - ¾ TL
-
Backpulver½ TL
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Salz¼ TL
-
Heidelbeeren180 g
-
Naturjoghurt zum Servieren
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
251 mg
蛋白质
15 g
热量
1836 kJ /
439 kcal
脂肪
16 g
纤维
8.5 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
63 g
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