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Boulettes de bœuf aux pois chiches

Boulettes de bœuf aux pois chiches
4.3 107 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 portions
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食材

  • 50 g d'échalotes coupées en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 5 brins de coriandre fraîche équeutés
  • 450 g de viande hachée de bœuf
  • 1 c. à soupe de farine
  • 1 c. à café de sel
  • 6 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 100 g de carotte coupée en tronçons
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 1 c. à café rase de paprika fumé, moulu
  • 15 g d'huile d'olive
  • 400 g de tomates entières pelées au jus
    400 g de tomates, coupées en morceaux
  • 1 branche de thym frais
  • 1 feuille de laurier
  • 100 g d'eau
  • 400 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 941.3 mg
蛋白质 34.3 g
热量 1445.5 kJ / 344.3 kcal
脂肪 8.8 g
纤维 9 g
饱和脂肪 1.8 g
碳水化合物 27.5 g

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