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Pain complet vapeur
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Pain complet vapeur
4.1 (23 评分 )
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食材

  • 170 g d'eau minérale
  • 15 g de levure boulangère fraîche, émiettée
  • 150 g de farine de blé complet T 150
  • 100 g de farine T 80, et un peu pour fariner
  • 7 g de sel
  • 3 c. à soupe de graines variées (lin, sésame, tournesol, courge, pignons)
  • 1000 g d'eau
营养价值
每 1 pièce
热量
3685 kJ / 868 kcal
蛋白质
35 g
碳水化合物
176 g
脂肪
24 g

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