设备与配件
Linzen, champignons en notenpasteitjes
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 portie
食材
-
volkoren brood in stukken gesneden25 g
-
walnoten, gehalveerd50 g
-
rauwe cashewnoten30 g
-
1 volle tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld1
-
rode split linzen gespoeld100 g
-
water500 g
-
teentje knoflook1
-
uien in vieren gesneden100 g
-
paddenstoel, bruin, vers gehalveerd150 g
-
zonnebloempitten50 g
-
Worcestershire saus15 g
-
lijnzaad gemalen, gemengd met 3 eetlepels water1 el
-
peterselie, gedroogd½ tl
-
zeezout½ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
tijm, gedroogd¼ tl
-
salade bladeren om op te dienen
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
16 g
热量
1477 kJ /
354 kcal
脂肪
20 g
碳水化合物
25 g
您可能还喜欢...
显示所有Stoofgerecht met tofu
30 min
Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen
1 godz. 10 min
Tomatensoep met Burrata
35 min
Stokbrood met Vegan "Tonijn"
Brak ocen
Mediterraanse parelgerstrisotto
1 godz.
Bloemkool-spinazie lasagne
1 godz. 45 min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1 godz. 15 min
Salade van cannellinibonen
Brak ocen
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 min
Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing
Brak ocen
Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing
1 godz.
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
50 min