设备与配件
Linzen, champignons en notenpasteitjes
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 portie
食材
-
volkoren brood in stukken gesneden25 g
-
walnoten, gehalveerd50 g
-
rauwe cashewnoten30 g
-
1 volle tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld1
-
rode split linzen gespoeld100 g
-
water500 g
-
teentje knoflook1
-
uien in vieren gesneden100 g
-
paddenstoel, bruin, vers gehalveerd150 g
-
zonnebloempitten50 g
-
Worcestershire saus15 g
-
lijnzaad gemalen, gemengd met 3 eetlepels water1 el
-
peterselie, gedroogd½ tl
-
zeezout½ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
tijm, gedroogd¼ tl
-
salade bladeren om op te dienen
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
16 g
热量
1477 kJ /
354 kcal
脂肪
20 g
碳水化合物
25 g
您可能还喜欢...
显示所有Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 分钟
Vegetarische chili
1小时 5 分钟
Asperges, Parmezaanse kaas, rijst en citroensabayon
1小时
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 分钟
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
无评分
Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh
无评分
Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir
无评分
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
无评分
Gevulde Eikelpompoen
无评分
West-Afrikaanse pinda stoofpot
50 分钟
Granola met Kardemom en Sinaasappel
无评分
Groentekebab
40 分钟