
装置与配件
Nut Bread
准备工作 15 分钟
总数 1小时 20 分钟
16 slices
食材
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sunflower seeds (see tip)100 g
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walnut halves (see tip)125 g
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hazelnuts125 g
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low-fat yoghurt100 g
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olive oil plus extra for greasing20 g
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medium eggs3
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bicarbonate of soda1 tsp
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fine sea salt to taste½ - 1 tsp
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linseeds50 g
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quinoa flakes plus extra for sprinkling1 Tbsp
营养价值 每 1 slice
热量
187.2 kcal /
783.1 kJ
蛋白质
6.2 g
脂肪
16.9 g
碳水化合物
5.3 g
纤维
2.8 g
饱和脂肪
1.9 g
钠
206.9 mg