跳至主要内容 搜索
Poulet méditerranéen

Poulet méditerranéen
4.3 21 评分
准备工作 15 分钟
总数 2小时 50 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • ½ c. à café de sarriette fraîche ou déshydratée
  • ½ c. à café d'origan frais ou déshydraté
  • 1 branche de thym frais effeuillée
  • 5 feuilles de basilic frais
  • 40 g d'huile d'olive
  • 20 g de jus de citron
  • 7 pincées de sel
  • 7 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 4 filets de poulet
  • 120 g d'oignons coupés en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 350 g de tomates coupées en dés
  • 100 g d'olives noires dénoyautées
  • 100 g d'eau
  • 350 g de poivrons (rouges et jaunes), coupés en lanières
  • 250 g de courgettes coupées en cubes

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 1914 mg
蛋白质 31.3 g
热量 1389.8 kJ / 331.5 kcal
脂肪 16 g
纤维 7.8 g
饱和脂肪 2.3 g
碳水化合物 13.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Thermomix® et moi n°37 47 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Tajine de veau aux coings

4.0(44)

1小时 10 分钟

Bulgogi de bœuf

4.4(22)

1小时 25 分钟

Lasagne à la bolognaise

4.6(4.2K)

2小时 30 分钟

Blancs de poulet vapeur saveur citron

4.4(101)

1小时 15 分钟

Boulettes de porc au fromage, sauce rosée et légumes du soleil

4.7(44)

50 分钟

Parmentier de banane plantain au chorizo

4.1(50)

1小时 25 分钟

Magret de canard aux châtaignes, sauce aux airelles

4.5(72)

55 分钟

Travers de porc à la moutarde

4.1(31)

1小时 20 分钟

Soupe de nouilles aux boulettes de viande et légumes asiatiques

4.3(59)

1小时 30 分钟

Poulet rhum-coco

4.5(91)

2小时 30 分钟

Blanquette de veau cuisson lente

4.1(44)

2小时 10 分钟

Raviolis pékinois au porc, champignons noirs et poireaux

4.4(61)

45 分钟

 显示所有