跳至主要内容 搜索
Poulet méditerranéen

Poulet méditerranéen
4.3 21 评分
准备工作 15 分钟
总数 2小时 50 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • ½ c. à café de sarriette fraîche ou déshydratée
  • ½ c. à café d'origan frais ou déshydraté
  • 1 branche de thym frais effeuillée
  • 5 feuilles de basilic frais
  • 40 g d'huile d'olive
  • 20 g de jus de citron
  • 7 pincées de sel
  • 7 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 4 filets de poulet
  • 120 g d'oignons coupés en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 350 g de tomates coupées en dés
  • 100 g d'olives noires dénoyautées
  • 100 g d'eau
  • 350 g de poivrons (rouges et jaunes), coupés en lanières
  • 250 g de courgettes coupées en cubes

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 1914 mg
蛋白质 31.3 g
热量 1389.8 kJ / 331.5 kcal
脂肪 16 g
纤维 7.8 g
饱和脂肪 2.3 g
碳水化合物 13.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Thermomix® et moi n°37 47 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Poulet à l'algérienne

4.0(1.2K)

40 min

Paupiettes de veau et légumes printaniers

4.5(2)

1 h 5 min

Biryani de poulet

4.1(198)

55 min

Légumes farcis à la feta et à la viande hachée

4.2(115)

1 h 20 min

Poulet Gaston Gérard

4.3(27)

1 h 15 min

Poulet crémeux au citron

4.4(161)

30 min

Irish stew

4.5(348)

3 h 30 min

Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta

4.6(52)

25 min

Pommes de terre farcies façon raclette

4.2(189)

35 min

Raviolis pékinois au porc, champignons noirs et poireaux

4.4(59)

45 min

Poulet à la crème et à la moutarde

4.1(541)

45 min

Hamburger tex-mex

4.7(140)

4 h 25 min

 显示所有