跳至主要内容 搜索
Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren
4.0 3 评分
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
4 porties
马上体验

食材

  • sjalotten gehalveerd
    70 g
  • water
    2300 g
  • olijfolie
    25 g
  • witte balsamico azijn
    60 g
  • zout
    1 ½ tl
  • gemalen witte peper
    ½ - ¾ tl
  • bloemkool in roosjes (2 cm)
    200 g
  • boerenkool in reepjes (2 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd
    100 g
  • broccoli in roosjes (2 cm)
    200 g
  • spruitjes gehalveerd of in vieren gesneden
    300 g
  • witte azijn
    50 g
  • eieren koud
    8
  • avocado in dunne plakjes
    80 g
  • rijpe mango in dunne plakjes
    80 g
  • lijnzaad
    4 tl
  • zonnebloempitten
    4 tl

难易度

初级

营养价值 每 1 portie

钠 963.1 mg
蛋白质 8.6 g
热量 1076.9 kJ / 257.4 kcal
脂肪 14.4 g
纤维 9.3 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 29.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Boost uw immuniteit 10 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

4.7(85)

10 min

Griekse salade met gestoomde kip

Brak ocen

Eiersalade met curry

4.0(2)

1 godz. 30 min

Aardappelsalade met Groene Overheerlijke Dressing

4.0(1)

45 min

Salade van Champignons en Hummus met Karameldressing en Granaatappelpitjes

3.0(1)

50 min

Russische salade

5.0(1)

25 min

Salade van peer en spek met mosterddressing

4.8(8)

20 min

Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges

Brak ocen

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

Brak ocen

Pompoen Tahini Puree

1.0(1)

40 min

Poke bowl met gemarineerde zalm

5.0(1)

35 min

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

5.0(2)

20 min

 显示所有