难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Volkoren rijst
- 200 g langkorrelige bruine rijst
- water, om te weken
Kofu en rijst
- 1800 g water
- ½ tl gemalen kurkuma
- 2 tl zout
- 225 g kikkererwtenbloem
- 1 tl olie
- 400 g aubergines, in blokjes (3 cm)
- 300 g paprika's, in reepjes (2 cm)
Aubergine roerbak
- 2 teentjes knoflook
- 1 stuk verse gember (± 3 cm), in dunne plakjes
- 1 verse rode chili, ontpit, in stukken
- 150 g uien, in partjes (2 cm)
- 50 g sesamolie, plus 2 el om te bakken
- 50 g sojasaus
- 60 g water
- 30 g honing
- 15 g sesamzaad
- 150 g kerstomaten, gehalveerd
- 80 g lente-uien, in dunne plakjes
- ½ bos verse korianderbladeren, grof gehakt
- 营养价值
- 每 1 portie
- 热量
- 1857.8 kJ / 444 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 61.1 g
- 脂肪
- 18.2 g
- 饱和脂肪
- 2.3 g
- 纤维
- 9 g
- 钠
- 1275.6 mg
其他推荐食谱
显示所有Bloemkool met kaas
55 min
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30 min.
Gierst met kip en curry
35 Min
Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus
45 Min
Stoofgerecht met tofu
30 min.
Indiase groentencurry
50 min
Pasta met prei en ajvar
30 min.
Bloemkool-spinazie lasagne
1 godz. 45 min
Moussaka met linzen
2h 20 min.
Soja-bolognese met courgette noedels
50 min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 Min
Aardappelmuizen
无评分