Crème de brocoli, avoine et noisettes

Crème de brocoli, avoine et noisettes

4.3 42 评分

准备工作 15 分钟

总数 55 分钟

4 portions

食材

50 g de noisettes
1 oignon coupé en deux
3 c. à soupe d'huile de noisette
500 g de fleurettes de brocoli (réserver 2 fleurettes pour la finition)
800 g de boisson à l'avoine
du sel
du poivre moulu
quelques feuilles de menthe fraîche

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 12 g

热量 1045 kJ / 252 kcal

脂肪 19 g

碳水化合物 5 g

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