Sopa de vegetais com peru

Sopa de vegetais com peru

2.3 3 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

2 doses

食材

couve branca cortada em pedaços
180 g
vegetais para sopa cortados em pedaços (ex: cenouras, aipo, alho-francês)
120 g
chalota cortada em rodelas
1
azeite
10 g
concentrado de tomate
10 g
pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
1
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
sal
¼ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
peito de peru fatiado, cortado em tiras
100 g

难易度

中级

营养价值每 1 dose

钠 393 mg

蛋白质 15.7 g

热量 975.7 kJ / 233.2 kcal

脂肪 9.2 g

纤维 7.3 g

饱和脂肪 1.7 g

碳水化合物 23 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Sopa de grão com agrião e chouriço

30 分钟

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30 分钟

Sopa de tomate com burrata

35 分钟

Sopa 3 C's

45小时

Creme de batata com ovo cozido

40 分钟

Sopa de brócolos e queijo

40 分钟

Sopa marroquina de cenoura

40 分钟

Sopa rica de legumes

1小时

Sopa de salmão

55 分钟

Sopa de bacalhau e marisco

1小时

Creme cor de laranja

50 分钟

Sopa de noodles

35 分钟

显示所有