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Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas
4.4 7 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • amêndoa c/ pele
    40 g
  • sementes de abóbora
    50 g
  • tomilho só as folhas
    5 pés de
  • coentros
    15 g
  • dentes de alho
    3
  • azeite
    35 g
  • alho-francês cortado em rodelas
    250 g
  • abóbora cortada em cubos
    400 g
  • sal
    1 c. chá de
  • tomate em pedaços
    350 g
  • água
    700 g
  • couve-de-bruxelas cortadas em quartos
    150 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 6 g
热量 0 kJ / 180 kcal
脂肪 15 g
碳水化合物 7 g

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