设备与配件
Guisado de peixe e marisco
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
6 doses
食材
-
cebola cortada em pedaços120 g
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
dentes de alho2
-
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em pedaços1
-
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer3 pés de
-
azeite50 g
-
vinho branco100 g
-
sementes de funcho (可选的)1 c. chá de
-
polvo descongelado cortado em pedaços (2 cm)200 g
-
tomate em pedaços400 g
-
água200 g
-
batata cortada em pedaços (3 cm aprox.)300 g
-
folha de louro1
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
açúcar amarelo10 g
-
canela em pó¼ c. chá de
-
paprika picante½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta2 - 3 pitadas de
-
300 g filete de bacalhau s/ pele, descongeladofilete de bacalhau fresco s/ pele300 g
-
amêijoa fresca e limpa100 g
-
miolo de camarão150 - 200 g
-
raspa de limão1 c. chá de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
657 mg
蛋白质
23 g
热量
1057 kJ /
253 kcal
脂肪
10 g
纤维
2.6 g
饱和脂肪
1.5 g
碳水化合物
14 g
您可能还喜欢...
显示所有Creme de cogumelos
1小时 20 分钟
Creme de abóbora assada com sementes torradas
1小时 20 分钟
Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto
40 分钟
Vichyssoise com maçã verde
45 分钟
Sopa ácida picante
4小时 45 分钟
Creme de alface e ervilhas com vieiras
无评分
Creme de aipo e castanhas para pais e filhos
无评分
Creme de agrião com amêndoas
35 分钟
Sopa do mar
无评分
Sopa de bacalhau com espinafres
无评分
Gaspacho de melão
15 分钟
Salmorejo
25 分钟