跳至主要内容 搜索

Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)
3.7 30 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 4 œufs
  • ½ c. à café de graines de coriandre
  • ½ c. à café de graines de carvi
  • 4 pincées de poivre moulu
  • ½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
  • ½ c. à café de menthe déshydratée
  • 3 gousses d'ail
  • 400 g de pois chiches en conserve égouttés
  • ½ c. à café de sel
  • 600 g d'eau
  • 4 tranches de pain rassis coupées en morceaux
  • 1 c. à soupe de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts
  • 80 g de thon en boîte au naturel coupé en morceaux
  • 20 olives (可选的)
  • 4 c. à café de câpres en saumure (可选的)

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 917.5 mg
蛋白质 24 g
热量 1585 kJ / 376 kcal
脂肪 9.5 g
纤维 8.5 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 44.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Spécialités orientales 18 道食谱
法国
Thermomix® et moi - n°36 45 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Velouté de cèpe et châtaigne

4.1(145)

35 分钟

Ramen complet au chashu

4.6(13)

15小时 15 分钟

Soupe carotte et céleri-rave, huile aux herbes

4.3(135)

40 分钟

Velouté de cresson à l'orange

4.3(36)

35 分钟

Soupe d'alpage

4.4(293)

40 分钟

Cappuccino de champignons aux noisettes

4.5(51)

35 分钟

Soupe à l'oignon

4.3(1K)

1小时 10 分钟

Soupe mexicaine du placard

4.5(41)

25 分钟

Velouté d'endive

4.0(285)

35 分钟

Soupe de champignons, bacon grillé et fromage frais

4.3(66)

1小时

Soupe de patates douces à la noisette et filets de dinde aux herbes

4.3(12)

55 分钟

Velouté de châtaignes, céleri-rave et noisettes

4.5(42)

50 分钟

 显示所有