跳至主要内容 搜索
Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)

Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)
3.9 28 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 4 œufs
  • ½ c. à café de graines de coriandre
  • ½ c. à café de graines de carvi
  • 4 pincées de poivre moulu
  • ½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
  • ½ c. à café de menthe déshydratée
  • 3 gousses d'ail
  • 400 g de pois chiches en conserve égouttés
  • ½ c. à café de sel
  • 600 g d'eau
  • 4 tranches de pain rassis coupées en morceaux
  • 1 c. à soupe de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts
  • 80 g de thon en boîte au naturel coupé en morceaux
  • 20 olives (可选的)
  • 4 c. à café de câpres en saumure (可选的)

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 917.5 mg
蛋白质 24 g
热量 1585 kJ / 376 kcal
脂肪 9.5 g
纤维 8.5 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 44.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Thermomix® et moi - n°36 45 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Soupe onctueuse végétarienne

4.8(1K)

45min

Gaspacho de tomates jaunes au basilic

4.4(61)

10min

Velouté de butternut et patate douce

4.7(2.1K)

35min

Soupe de tomate aux copeaux de jambon de Bayonne

4.5(39)

35min

Soupe de légumes, orge et viande des Grisons

4.8(135)

1h 15min

Soupe aux légumes et aux œufs

4.0(16)

40min

Velouté tout brocoli au gorgonzola

4.5(94)

50min

Soupe de lentilles corail aux céréales

4.5(332)

1h 5min

Crème d'épinards

4.1(72)

35min

Crème de lentilles au lard

4.5(32)

3h 10min

Soupe provençale au pistou

Pas d’évaluation

Soupe de courgette, chèvre et noisette

4.3(69)

20min

 显示所有