Pan de caja rápido en microondas

Pan de caja rápido en microondas

3.3 17 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

1 porción

食材

50 g de avena
3 claras de huevo
½ cdita de orégano seco
½ cda de aceite de oliva
½ cdita de ajo en polvo
½ cdita de cebolla en polvo
1 pizca de pimienta negra molida
¼ cdita de sal rosa del himalaya
½ cdita de polvo para hornear
2 rebanadas de jamón
1 cda de mayonesa
1 cda de mostaza Dijon
5 g de arúgula
5 g de espinacas baby frescas
½ jitomate en rodajas
½ aguacate en rebandas
1 rebanada de queso amarillo

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 2201.6 mg

蛋白质 32.8 g

热量 2918.6 kJ / 697.6 kcal

脂肪 40.4 g

纤维 13.6 g

饱和脂肪 9.6 g

碳水化合物 56.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

RECETAS VIRALES 7 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Waffles

40 分钟

Panqué de plátano y cocoa

1小时 45 分钟

Hotcakes de plátano y chispas de chocolate

30 分钟

Tostadas de pan integral con aguacate

15 分钟

Mini panqueques de naranja

20 分钟

Quesadillas de chicharrón prensado

30 分钟

Batido de yogurt y frutos rojos

5 分钟

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30 分钟

Huevos en cocotte con espinacas

30 分钟

Huevos estrellados al vapor

15 分钟

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

5 分钟

Desayuno al horno con croissant

40 分钟

显示所有