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Omelette con contorno di spinaci e riso croccante

Omelette con contorno di spinaci e riso croccante
4.7 25 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porzioni
马上体验

食材

  • 30 g di Parmigiano Reggiano
  • 1 dado per brodo vegetale
    1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
  • 180 g di riso selvaggio
  • 1200 g di acqua
  • 3 uova
  • 2 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 400 g di spinaci freschi in foglia
  • 2 fette di prosciutto cotto
    2 fette di formaggio
  • olio extravergine di oliva q.b.
  • gocce di succo di limone a piacere

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 462.8 mg
蛋白质 14.8 g
热量 1124.5 kJ / 268.8 kcal
脂肪 7.2 g
纤维 3.4 g
饱和脂肪 2.2 g
碳水化合物 38.7 g

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意大利

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