难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 600 g di acqua
- 2 pizzico di sale
- 250 g di asparagi bianchi a pezzi (5 cm)
- 300 g di asparagi verdi
- 300 g di asparagi selvatici
- olio extravergine di oliva, a piacere
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 311.3 kJ / 74.5 kcal
- 蛋白质
- 9.8 g
- 碳水化合物
- 8.5 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 纤维
- 207.1 g
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