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Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz

Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz
4.0 5 评分
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
2 doses
马上体验

食材

Tapenade
  • azeitonas pretas s/ caroço
    75 g
  • azeite
    25 g
  • orégãos
    1 c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • filetes de anchova
    2
Bacalhau
  • coentros
    15 g
  • água
    700 g
  • azeite mais q.b. p/ regar
    10 g
  • postas de bacalhau demolhado
    500 g
  • tomate-cereja cortado em metades
    250 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • limão só o sumo
    1
  • cuscuz
    300 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 19757.9 mg
蛋白质 177.9 g
热量 6353.4 kJ / 1518.5 kcal
脂肪 31.8 g
纤维 11.7 g
饱和脂肪 4.4 g
碳水化合物 125.8 g

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