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Gierst met kip en curry

Gierst met kip en curry
3.5 2 评分
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
4 porties
马上体验

食材

  • teentjes knoflook
    2
  • verse gember in plakjes (2 mm)
    10 g
  • currypoeder
    2 tl
  • uien in blokjes (± 2 cm)
    100 g
  • paprika in blokjes (± 2 cm)
    80 - 100 g
  • olie
    30 g
  • Chinees vijfkruidenpoeder
    ½ tl
  • kippenborstfilet in stukken (± 2 cm)
    200 g
  • gierstkorrels
    200 g
  • doperwten, bevroren
    80 g
  • water
    600 g
  • groentebouillonpasta
    1 tl
  • sojasaus
    20 g
  • zout
    1 tl
  • verse korianderbladeren gehakt, als afwerking

难易度

初级

营养价值 每 4 porties

钠 3562 mg
蛋白质 76.2 g
热量 5956.4 kJ / 1423.6 kcal
脂肪 44.9 g
纤维 26.6 g
饱和脂肪 4.8 g
碳水化合物 177.2 g

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