设备与配件
Birchermüsli
准备工作 10 分钟
总数 8小时 10 分钟
4 portioner
食材
-
havregryn200 g
-
äpplejuice300 g
-
malen kanel1 nypa
-
malen muskot1 nypa
-
blandade hela nötter (t.ex. mandel, hasselnötter, macadamianötter)40 g
-
kokosflingor40 g
-
torkad frukt (t.ex. fikon, tranbär, dadlar)40 g
-
Granny Smith-äpple med skal, urkärnat, i kvartar (ca. 95 g)1
-
grekisk yoghurt till servering50 gram
-
blandade färska frukter (t.ex. granatäpplekärnor, jordgubbar, blåbär), till servering
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
7 g
热量
1427 kJ /
338 kcal
脂肪
5 g
纤维
6 g
碳水化合物
63 g
您可能还喜欢...
显示所有Grön smoothie bowl
无评分
Mango-müsli
无评分
Pumpapannkakor
无评分
Pannkaksmuffins med banan och choklad
30 分钟
Jordnötsmjölk och plättar
无评分
Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt
无评分
Bovetegröt
无评分
Choklad- och chiapudding
20 分钟
Smoothiebowl med granatäpplekärnor
无评分
Äggkokott med spenat och bacon
30 分钟
Grötmix med kardemumma- och kanelsirap
30 分钟
Svart risgrynsgröt med mangopuré
45 分钟