设备与配件
Birchermüsli
准备工作 10 分钟
总数 8小时 10 分钟
4 portioner
食材
-
havregryn200 g
-
äpplejuice300 g
-
malen kanel1 nypa
-
malen muskot1 nypa
-
blandade hela nötter (t.ex. mandel, hasselnötter, macadamianötter)40 g
-
kokosflingor40 g
-
torkad frukt (t.ex. fikon, tranbär, dadlar)40 g
-
Granny Smith-äpple med skal, urkärnat, i kvartar (ca. 95 g)1
-
grekisk yoghurt till servering50 gram
-
blandade färska frukter (t.ex. granatäpplekärnor, jordgubbar, blåbär), till servering
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
7 g
热量
1427 kJ /
338 kcal
脂肪
5 g
纤维
6 g
碳水化合物
63 g
您可能还喜欢...
显示所有Pocherade ägg med myntapesto och ärtpuré
无评分
Grön smoothie bowl
无评分
Mango-müsli
无评分
Pumpapannkakor
无评分
Fruktbricka med citron- och honungsdressing
无评分
Ananascarpaccio med rosa sorbet
无评分
Riven potatiskaka
无评分
Pannkaksmuffins med banan och choklad
30 分钟
Jordnötsmjölk och plättar
无评分
Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt
无评分
Bovetegröt
无评分
Choklad- och chiapudding
20 分钟