Owsiane placki bananowe

Owsiane placki bananowe

4.7 3.0K 评分

准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

2 porcje

食材

70 g płatków owsianych
1 banan, dojrzały (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
2 jajka
1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (可选的)

2 łyżeczki cukru wanilinowego
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (可选的)

¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
olej do smażenia

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 62.4 mg

蛋白质 12 g

热量 1042.4 kJ / 249.2 kcal

脂肪 6.7 g

纤维 5.2 g

饱和脂肪 1.8 g

碳水化合物 36.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

ZDROWE ŚNIADANIA 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 分钟

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Bananowe kulki mocy

20 分钟

Smoothie bowl z mango i banana

10 分钟

Shakshuka na Varomie

35 分钟

Smoothie z jagodami acai

10 分钟

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45 分钟

Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi

30 分钟

Pasta ze szprotów i twarogu

10 分钟

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

40 分钟

Frittata z resztkami warzyw

35 分钟

显示所有