设备与配件
Omlet z brokułami i szynką
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 porcje
食材
-
100 g różyczek brokułu małych
-
100 g szynki gotowanej pokrojonej w paski
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki100 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
5 jajek
-
30 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (可选的)
-
500 g wody
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
768.4 mg
蛋白质
20.2 g
热量
1270.9 kJ /
303.8 kcal
脂肪
22.7 g
纤维
0.9 g
饱和脂肪
7.7 g
碳水化合物
6.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)
3小时 50 分钟
Minifrittaty
30 分钟
Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa
50 分钟
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 分钟
Dyniowe pancakes
20 分钟
Dyniowe cynamonki
3小时 40 分钟
Pudding chia z matchą i owocami
30 分钟
Jajecznica na parze
15 分钟
Upiększające smoothie truskawkowe
5 分钟
Zupa mleczna z szybkimi zacierkami
25 分钟
Owsianka dyniowa
25 分钟
Zielone pancakes z tofu
15 分钟