设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Owocowy koktajl śniadaniowy
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
2 porcje
食材
-
125 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, lub mrożonych125 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
-
1 pomarańcza bez białych błonek (albedo), pokrojona na kawałki
-
5 g korzenia imbiru, świeżego (可选的) pokrojonego na 2 mm plastry
-
200 g jogurtu, 1,5% tłuszczu
-
2 łyżki płatków owsianych
-
100 - 200 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g erytrytolu10 g miodu
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
36.5 mg
蛋白质
12.7 g
热量
814 kJ /
194.6 kcal
脂肪
3 g
纤维
4.1 g
饱和脂肪
1.6 g
碳水化合物
31.4 g
您可能还喜欢...
显示所有
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 min
Placki gryczane bez laktozy
35 min
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3 godz. 30 min
Smoothie bowl z bananem i mango
15 min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35 min
Wzorowe sushi
40 min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 min
Dżem borówkowy
45 min
Tofucznica
30 min
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 min