Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

4.7 1.1K 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

4 porcje

食材

50 - 75 g daktyli, suszonych, bez pestek
900 g mleka (patrz wskazówka)

900 g napoju roślinnego
150 g płatków owsianych
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

½ łyżeczki kardamonu, mielonego
miód (可选的) do podania
owoce np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 97.7 mg

蛋白质 13.9 g

热量 1405.3 kJ / 335.9 kcal

脂肪 10.1 g

纤维 5.4 g

饱和脂肪 4.8 g

碳水化合物 50 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

ZDROWE ŚNIADANIA 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Shakshuka na Varomie

35 min

Shakshuka z patelni

50 min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 min

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 min

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25 min

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

40 min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 min

Staropolskie naleśniki drożdżowe

1 h

Omlet z ziołami na parze

20 min

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

20 min

Brokułowa sałatka z jajkiem

30 min

显示所有