Varm rosenkålsalat med mango, avocado og posjerte egg

Varm rosenkålsalat med mango, avocado og posjerte egg

无评分

准备工作 20 分钟

总数 55 分钟

4 porsjoner

食材

sjalottløk delt i to
70 g
vann
2300 g
olivenolje
25 g
hvit balsamicoeddik
60 g
salt
1 ½ ts
hvit pepper
½ - ¾ ts
blomkål delt i buketter (2 cm)
200 g
grønnkål delt i strimler (2 cm), uten stilker
100 g
brokkoli delt i buketter (2 cm)
200 g
rosenkål delt i to eller i fire
300 g
hvit eddik
50 g
egg kalde
4
avokado delt i tynne skiver
80 g
mango, moden delt i tynne skiver
80 g
linfrø
4 ts
solsikkefrø
4 ts

难易度

初级

营养价值每 1 porsjon

钠 963.1 mg

蛋白质 8.6 g

热量 1076.9 kJ / 257.4 kcal

脂肪 14.4 g

纤维 9.3 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 29.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Immunboost 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Detoxsalat

无评分

Eksotisk fruktpudding

无评分

Salat med sobanudler og tofu

无评分

Bruschetta med bønnepålegg

无评分

Avokadosorbet

无评分

Basilikumsorbet

无评分

Djevelegg

无评分

Kaviarkremost med karse og reddiksalat

无评分

Stekt pudding med Potet, taleggio og gressløksdip

无评分

Asparges-og mangosalat

无评分

Rødkålsalat med fiken og gorgonzola

无评分

Kjøttpaier med rosmarin

无评分

显示所有