设备与配件
Ceviche no ananás
准备工作 15 分钟
总数 6小时 15 分钟
8 doses
食材
-
1 abacaxi, (1000 g aprox.) c/ casca, aberto longitudinalmente (ver dica)ananás (1000 g aprox.) c/ casca, aberto longitudinalmente1
-
laranja s/ casca, s/ caroços e s/ pele branca1
-
sumo de limão (3 unid. aprox.)150 g
-
cebola roxa100 g
-
sal1 - 1 ½ c. chá de
-
malagueta (ver dica)1
-
pimento assado75 g
-
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer15 g
-
lombo de bacalhau fresco s/ pele, cortado em cubos (2 cm aprox.)500 g
-
abacate cortado em cubos (1-2 cm aprox.)200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
530.7 mg
蛋白质
12.9 g
热量
708 kJ /
169.2 kcal
脂肪
4.2 g
纤维
4.3 g
饱和脂肪
0.5 g
碳水化合物
22.5 g
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