设备与配件
Pollo piccante Sottovuoto con carote glassate
准备工作 20 分钟
总数 2小时 50 分钟
4 porzioni
食材
-
4 sovracosce di pollo con la pelle (circa 170 g ciascuna)
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40 g olio extravergine di oliva
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1 cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di curcuma in polvere
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1 cucchiaio di miele1 cucchiaio di zucchero grezzo di canna
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1 cucchiaio di paprika dolce
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1 peperoncino piccante rosso, fresco, senza semi½ cucchiaino di chili in polvere
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½ cucchiaino di zenzero in polvere
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1 spicchio di aglio1 cucchiaino di aglio in polvere
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500 g di carote pelate e in pezzi obliqui (circa 3 cm)
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80 g di burro a pezzi
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40 g di sciroppo di acero
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1 cucchiaino di foglioline di timo fresco, lavate1 cucchiaino di timo secco
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2 - 3 pizzichi di pepe bianco macinato
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1200 g di acqua
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30 g di succo di limone
难易度
中级
营养价值 每 1 porzione
钠
561 mg
蛋白质
19 g
热量
2056 kJ /
491 kcal
脂肪
38 g
纤维
4.6 g
饱和脂肪
16 g
碳水化合物
16 g
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