难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Garam masala
- 2 spsk peberkorn, sorte
- 2 spsk korianderfrø
- 1 spsk spidskommenfrø
- 1 tsk nellike
- 1 spsk chilipulver
- 1 spsk gurkemeje, stødt
- 1 laurbærblad, tørret
- ½ spsk kardemomme, stødt
- 1 tsk ingefær, stødt
- 1 tsk kanel, stødt
- ⅓ tsk muskatnød, stødt
Tikka masala
- 150 g løg, halveret
-
60
g ghee, i mindre stykker
或 60 g smør, usaltet, skåret i mindre stykker -
800
g hakkede tomater
或 800 g flåede tomater -
1 ½ - 2
tsk grøntsagsbouillon
或 1 - 1 ½ grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) -
1
spsk farin
或 1 spsk sukker - ⅓ tsk salt
- 450 - 500 g blomkålsbuketter (fra ca. 1 blomkål)
- 1 dåse hvide kikærter, dåse, drænet (ca. 350 g)
- 100 g fløde, min 30 % fedt
- 50 - 80 g naturel yoghurt
- fløde, min 30 % fedt, til at drysse med
- korianderblade, frisk, til pynt
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2018.9 kJ / 482.5 kcal
- 蛋白质
- 13.9 g
- 碳水化合物
- 51.1 g
- 脂肪
- 29.3 g
- 饱和脂肪
- 15.9 g
- 纤维
- 15.8 g
- 钠
- 990.8 mg
其他推荐食谱
显示所有Lynstegte grøntsager med peanutsauce
30min
Vegetarisk stroganoff med svampe
无评分
Varm bulgursalat med butternut squash
无评分
Gulerods- og sellerisuppe
45min
Broccoli og kartofler med ostesauce
无评分
Suppe med blomkål og kikærter
50min
Linsebolognese
35min
Tomat tart tatin
无评分
Omelet med courgette og æggehvider
无评分
Falafel-vafler
无评分
Butterbean og feta burger
无评分
Fyldt bagt kartoffel med cheddar og broccoli
无评分