难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 10 g koriander, frisk, til servering
- 120 g løg, kvarte
- 2 fed hvidløg
- 10 g ingefær, skåret i runde skiver (2 mm)
- 1 grøn chili, frisk, halve
- 15 g olivenolie
- 350 g aubergine, skåret i tern (1 cm)
- 150 g røde linser, flækkede, skyllet
- 1 tsk sennepsfrø, sorte
- 2 tsk garam masala
- 15 g tomatpure
- ¼ tsk havsalt
-
300
g kogevand, fra grøntsager
或 300 g kyllingebouillon - 450 g tomater, modne, kvarte
- 400 g kokosmælk
- 150 g spinatblade, friske
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 731 kJ / 175 kcal
- 蛋白质
- 8.9 g
- 碳水化合物
- 24.9 g
- 脂肪
- 4.4 g
其他推荐食谱
显示所有
Lynstegte grøntsager med peanutsauce
30min
Burgere med gulerod og sesam
无评分
Varm bulgursalat med butternut squash
无评分
Gulerods- og sellerisuppe
45min
Suppe med blomkål og kikærter
50 Min
Broccoli og kartofler med ostesauce
无评分
Proteinrig salat med brune ris
无评分
Omelet med courgette og æggehvider
无评分
Falafel-vafler
无评分
Butterbean og feta burger
无评分
Fyldt bagt kartoffel med cheddar og broccoli
无评分
Lasagneruller med spinat
无评分