设备与配件
Sake de pescado al vapor con arroz negro y brócoli
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
4 porciones
食材
-
1 diente de ajo pelado
-
5 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
-
150 g de sake
-
500 g de agua
-
1 ½ cdita de sal
-
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
-
200 g de arroz negro
-
200 g de brócoli en trozos
-
aceite de ajonjolí para engrasar
-
10 g de aceite de ajonjolí
-
600 - 800 g de filete de huachinango en 4 trozos (aprox. 150 g - 200 g cada trozo)
-
4 pizcas de pimienta negra molida
-
4 cditas de aceite de ajonjolí
-
1 cda de semillas de ajonjolí
-
10 g de cebolla cambray en rebanadas finas (2 mm)
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
751.4 mg
蛋白质
37.1 g
热量
1989.6 kJ /
475.5 kcal
脂肪
12.3 g
纤维
2.3 g
饱和脂肪
2.4 g
碳水化合物
45 g
您可能还喜欢...
显示所有Guiso de pez espada con patatas.
35min
Salmón en salsa cremosa de champiñones con papas
50min
Salmón con hongos y puré de papa
45min
Marmitako para dos
30min
Estofado de pescado
1h 10min
Emperador en piperrada
30min
Dorada a la catalana
30min
Salmón al vapor con verduras
30min
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35min
Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico
30min
Pescado con salsa de champiñones
30min
Hamburguesa de merluza y gambón
10min