难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 120 g løg, kvarte
- 30 g peanuts, usaltet
- 1 rød chili, lang, uden frø, skåret i mindre stykker
- 30 g olivenolie, til at drysse med
- 50 g citronsaft, frisk
- 450 g vand
- 500 g aubergine, skåret i tern (1-2 cm)
- 1 teske grøntsagsboullion
- 35 g majsmel
- 150 g kokosmælk
- 30 g masaman karry, paste
- 20 g agavesirup
- 1 tsk salt
- 250 g hvide kikærter, dåse, dænet
- 100 g grønne bønner, frost
- 100 g champignon, friske, halve
- koriander, frisk, til pynt
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1753.5 kJ / 419.1 kcal
- 蛋白质
- 10.2 g
- 碳水化合物
- 38.4 g
- 脂肪
- 25.7 g
- 饱和脂肪
- 7.9 g
- 纤维
- 9.6 g
- 钠
- 811.8 mg
其他推荐食谱
显示所有Lynstegte grøntsager med peanutsauce
30 Min
Burgere med gulerod og sesam
无评分
Karryret med aubergine, spinat og linser
25 分钟
Varm bulgursalat med butternut squash
无评分
Gulerods- og sellerisuppe
45 min
Suppe med blomkål og kikærter
50 min
Broccoli og kartofler med ostesauce
无评分
Proteinrig salat med brune ris
无评分
Omelet med courgette og æggehvider
无评分
Falafel-vafler
无评分
Butterbean og feta burger
无评分
Fyldt bagt kartoffel med cheddar og broccoli
无评分