设备与配件
Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
-
1 piment jalapeño frais en morceaux (2 cm)
-
120 g d'oignons rouges pelés, en quartiers
-
30 g d'oignons de printemps coupés en longueur (2 cm)
-
3 gousses d'ail
-
20 g de coriandre fraîche en morceaux (± 3 cm)
-
20 g d'oignons de printemps en morceaux (± 3 cm)
-
30 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
-
30 g jus de citron vert
-
50 g de jus d'orange50 g de jus de pamplemousse
-
1 c. à café d'origan déshydraté
-
1 c. à café de piment, sec, en flocons
-
1 c. à café de poivre de Cayenne, moulu
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 ½ c. à café de sel
-
800 g de filets de saumon, congelés, avec ou sans peau, en 4 morceaux800 g de filets de saumon frais avec ou sans peau, en 4 morceaux
-
500 g de tomates cerise
-
60 g de purée de tomates
-
35 g jus de citron vert fraîchement pressé
-
¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
-
1 avocats
-
1 citron vert en segments
-
10 g de feuilles de coriandre fraîche
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1040.6 mg
蛋白质
45.6 g
热量
2980.7 kJ /
712.4 kcal
脂肪
49.9 g
纤维
10.7 g
饱和脂肪
9.4 g
碳水化合物
24.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40 分钟
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 分钟
Tajine de poisson à la marocaine et couscous aux dattes
1小时
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50 分钟
Burgers au saumon
25 分钟
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
无评分
Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé
1小时 30 分钟
Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron
无评分
Boulettes de thon à la sauce safranée
无评分
Ragoût de pois chiches avec poulpe et moules
无评分
Soupe de fruits de mer
无评分
Soupe de cabillaud aux épinards
无评分