难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 γρ. νερό
-
2
κ.γλ. ξηρή μαγιά (8 γρ.)
或 20 γρ. φρέσκια μαγιά - 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 500 γρ. αλεύρι χωριάτικο
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 50 γρ. νιφάδες βρώμης
- 150 γρ. ανάμεικτους σπόρους (σουσάμι, λιναρόσπορους, ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, παπαρουνόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
- 30 γρ. μέλι
- 营养价值
- 每 1 φέτα
- 热量
- 1289 kJ / 308 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 13 g
- 纤维
- 4.9 g
其他推荐食谱
显示所有Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50min
Ψωμί
1 Std. 25 Min
Ψωμί γάλακτος Tangzhong
2 godz. 45 min
Ψωμάκια τσιαπάτα
3 Std. 30 Min
Ψωμί για σάντουιτς
3 Std.
Γεμιστά ψωμάκια με δύο διαφορετικές γεύσεις
1h 30min
Σοκολατόψωμα
2h
Φοκάτσια
3 Std.
Πίτες για σουβλάκι
2h
Σκορδόψωμο
3 Std. 30 Min
Ψωμάκια για μπέργκερ
2u. 20min
Φοκάτσια με κρεμμύδια
2h