难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 γρ. νερό
-
2
κ.γλ. ξηρή μαγιά (8 γρ.)
或 20 γρ. φρέσκια μαγιά - 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 500 γρ. αλεύρι χωριάτικο
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 50 γρ. νιφάδες βρώμης
- 150 γρ. ανάμεικτους σπόρους (σουσάμι, λιναρόσπορους, ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, παπαρουνόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
- 30 γρ. μέλι
- 营养价值
- 每 1 φέτα
- 热量
- 1289 kJ / 308 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 13 g
- 纤维
- 4.9 g
其他推荐食谱
显示所有Φραντζολάκια
1 Std. 50 Min
Τραγανό ψωμί με γιαούρτι
3 Std.
Ψωμί χωρίς γλουτένη
1h 40min
Τορτίγιες από αλεύρι
1 Std. 10 Min
Πίτες για σουβλάκι
2h
Μπαγκέτα
3h 45min
Χωριάτικο ψωμί
2h
Ψωμί για τοστ "Paleo"
Nenhuma avaliação
Καστανόψωμο
1 Std. 20 Min
Φοκάτσια με κρεμμύδια
2h
Χριστόψωμο
2 Std. 20 Min
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και θυμάρι
Nenhuma avaliação