跳至主要内容 搜索
Veganske spirulinabøffer

Veganske spirulinabøffer
无评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 portioner
马上体验

食材

  • spinatblade, friske
    500 g
  • vand
    500 g
  • brød skåret i mindre stykker (3-4 cm)
    100 g
  • soyamælk
    80 g
  • valnødder, uden skal plus ekstra til pynt
    50 g
  • fed hvidløg
    1
  • persilleblade, friske plus ekstra til pynt
    3 kviste
  • skalotteløg halve
    1
  • olivenolie plus ekstra til at smøre med
    20 g
  • spirulina, pulver
    5 g
  • rasp plus ekstra til at drysse med
    20 g
  • salt
    1 tsk
  • sort peber, friskkværnet
    3 knivspids
  • oregano, tørret
    ½ tsk
  • cherrytomater halve
    50 g
  • rucola
    150 g
    150 g babysalat

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 630.3 mg
蛋白质 11.5 g
热量 1162 kJ / 277.8 kcal
脂肪 15.5 g
纤维 6.3 g
饱和脂肪 1.8 g
碳水化合物 28 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Eksotiske retter - masser af smag 14 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Artiskok-alfredosauce med pasta

4.5(2)

45 min

Bulgursalat med rucola, fersken og avocado

Brak ocen

Pasta- og kikærtesalat

Brak ocen

Svampebolognese med courgette-nudler

Brak ocen

Græskartærte

Brak ocen

Tortilla med courgette og falafler

3.3(3)

25 godz. 30 min

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Brak ocen

Spicy aubergine med bulgur

Brak ocen

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Brak ocen

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Brak ocen

Vegetarlasagne

Brak ocen

Bagt mac and cheese med grøntsager

Brak ocen

 显示所有