设备与配件
Cari Malvani de poulet à l’ananas
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
Malvani Masala
-
6 piments rouges séchés
-
2 c. à soupe de graines de coriandre
-
1 c. à soupe de graines de nigelle
-
1 c. à soupe de graines de fenouil
-
1 c. à soupe de poivre noir en grains
-
2 c. à soupe de graines de pavot
-
1 bâton de cannelle
-
2 anis étoilés
-
5 clous de girofle
-
1 gousse de cardamome noire
-
4 gousses de cardamome verte
-
1 c. à soupe de noix de muscade en poudre
-
2 c. à thé de curcuma en poudre
Poulet
-
500 g de poitrines de poulet entières désossées et sans la peau coupées en dés (2,5 cm)
-
2 c. à thé de sel séparé (½ + 1½), selon les goûts
-
3 - 4 cm de gingembre frais pelé, coupé en morceaux
-
10 gousses d'ail
-
225 g d'oignons en quartiers
-
15 g d'huile de noix de coco
-
225 g de tomates en quartiers
-
1 bouquet de feuilles de coriandre fraîche (environ 45 g)
-
3 piments verts frais épépinés
-
45 g de noix de coco râpée, non sucrée
-
30 g d'eau
-
395 g de lait de coco
-
225 g d'ananas frais coupé en morceaux (2,5 cm)
-
riz cuit à la vapeur, pour servir
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1263.8 mg
蛋白质
38.6 g
热量
2712.2 kJ /
648.2 kcal
脂肪
32.8 g
纤维
11.1 g
饱和脂肪
24.6 g
碳水化合物
45.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Soupe poulet Vietnamien (Pho)
1小时 10 分钟
Poulet citron romarin avec riz
55 分钟
Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède
13小时 20 分钟
Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur
1小时 5 分钟
Poulet effiloché BBQ
40 分钟
Steaks grillés avec sauce au poivre rouge
25 分钟
Bœuf Stroganoff
7小时
Ragoût de boeuf, bière et boulettes
1小时 55 分钟
Tortillas au poulet effiloché
40 分钟
Enchiladas au poulet
40 分钟
Pâté chinois
1小时 30 分钟
Kibbeh au four (Kibbeh Bil Sanieh)
无评分