设备与配件
Cari Malvani de poulet à l’ananas
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
Malvani Masala
-
6 piments rouges séchés
-
2 c. à soupe de graines de coriandre
-
1 c. à soupe de graines de nigelle
-
1 c. à soupe de graines de fenouil
-
1 c. à soupe de poivre noir en grains
-
2 c. à soupe de graines de pavot
-
1 bâton de cannelle
-
2 anis étoilés
-
5 clous de girofle
-
1 gousse de cardamome noire
-
4 gousses de cardamome verte
-
1 c. à soupe de noix de muscade en poudre
-
2 c. à thé de curcuma en poudre
Poulet
-
500 g de poitrines de poulet entières désossées et sans la peau coupées en dés (2,5 cm)
-
2 c. à thé de sel séparé (½ + 1½), selon les goûts
-
3 - 4 cm de gingembre frais pelé, coupé en morceaux
-
10 gousses d'ail
-
225 g d'oignons en quartiers
-
15 g d'huile de noix de coco
-
225 g de tomates en quartiers
-
1 bouquet de feuilles de coriandre fraîche (environ 45 g)
-
3 piments verts frais épépinés
-
45 g de noix de coco râpée, non sucrée
-
30 g d'eau
-
395 g de lait de coco
-
225 g d'ananas frais coupé en morceaux (2,5 cm)
-
riz cuit à la vapeur, pour servir
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1263.8 mg
蛋白质
38.6 g
热量
2712.2 kJ /
648.2 kcal
脂肪
32.8 g
纤维
11.1 g
饱和脂肪
24.6 g
碳水化合物
45.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Poulet au beurre crémeux
1小时
Côtelettes de bœuf sucrées et épicées avec polenta
无评分
Tortillas au poulet effiloché
40 分钟
Poitrines de poulet gratinées nappées de salsa au chipotle (Ben) Métrique
1小时
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1小时 10 分钟
Poitrines de poulet cuites au four Pizzaiola
55 分钟
Pâté chinois
1小时 30 分钟
Bœuf Stroganoff
1小时
Steak avec risotto aux champignons
40 分钟
Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes
45 分钟
Coq au Vin (Betty) Métrique
2小时 15 分钟
Soupe de boulettes de poulet aux pois chiches
45 分钟