Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)

Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)

3.5 6 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

14 pezzi

食材

Pancakes

1 limone
200 g di patata americana dolce a pezzi
200 g di peperone a pezzi
100 g di porro a pezzi
150 g di sedano rapa a pezzi
1 cucchiaino di sale
½ - 1 g di peperoncino piccante fresco (opzionale)
45 g di semi di lino
2 uova

Salsa

80 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
½ di peperoncino piccante fresco
20 g di foglie di basilico fresche
20 g foglie di coriandolo, fresche
20 g di erba cipollina fresca a pezzi (5 cm)
½ cucchiaino di sale
120 g di yogurt
30 g di succo di lime, spremuto fresco

难易度

初级

营养价值每 1 pezzo

钠 197.7 mg

蛋白质 2.5 g

热量 460.5 kJ / 110.1 kcal

脂肪 8.1 g

纤维 2.1 g

饱和脂肪 1.3 g

碳水化合物 8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Peperoni imbottiti alla napoletana

45 分钟

Peperoni in agrodolce sottaceto

721小时 40 分钟

Purè di piselli

40 分钟

Verdure miste al cartoccio

35 分钟

Insalata nizzarda

30 分钟

Crocchette alle patate dolci, Parmigiano Reggiano e prosciutto

4小时

Peperonata (TM6)

45 分钟

Patate Sottovuoto

2小时

Ratatouille

40 分钟

Verdure all'orientale

10 分钟

Fagiolini in gremolada

30 分钟

Contorno di verdure

25 分钟

显示所有